איך לנהל את הזמן שלך ביעילות כתלמיד תיכון

באופן מעשי, ייתכן שיהיה בלתי אפשרי לקבוע לוח זמנים מושלם של שעה של תכניות לימודים נוספות, חטיף בבית, שעתיים של לימוד, ארוחת ערב משפחתית, קצת השבתה, ואז הכנות יומיות לפני השינה. אולי החזרה ההלבשה הזו למחזמר בבית הספר גרמה לילדכם לחזור הביתה ב-8:XNUMX ביום שני בערב ויש להם מבחן ענק במתמטיקה ביום חמישי - איכס!

ככזה, הייתי ממליץ בחום להסתכל על מספר השעות המושקעות בחוגים חוץ מדי שבוע ומספר שעות הלימוד. אם ילדכם זקוק לשעתיים בלילה עבור האקדמאים הנוכחיים שלו ואינו יכול לנהל יותר מ-30 שעות של פעילויות חוץ לימודיות בשבוע, וודאו שיש גם זמן לחיי חברה בריאים.

בעוד שילדך זוכה לשפע של אינטראקציה עם אחרים בבית הספר ובמסגרת לימודים מסוימות, עשה כמיטב יכולתך להקדיש זמן לארוחה משפחתית לעתים קרובות ככל האפשר. כל ערב בארוחת ערב אולי לא יהיה מציאותי עבור משק הבית שלך, אבל הזמן להתעדכן ולתמוך זה בזה יעזור לגרום לילדים שלך להרגיש מעודדים ואהובים, מה שעושה דרך ארוכה בשנים הקריטיות הללו של התפתחותם.

בנוסף, נסו לעודד את ילדיכם לבלות עם חברים מדי שבוע למשהו שהוא מהנה בלבד. שעות של משחקי וידאו שיתופיים בכל יום לא יראו מרשימים באפליקציה בקולג', אבל יחד עם זאת, ילדים צריכים זמן להתרועע ולבילוי של שישי מהנה בקולנוע, לשחק משחקי לוח בבית של מישהו וכו'. להיות הסוללה שלהם כדי להטעין את הפרויקט המדעי הזה שייערך ביום שלישי בבוקר!

אני מקווה שהטיפים הללו יעזרו לך ולילדך לקבל החלטות מאוזנות בתחום של לימודים ולימודים חוץ-לימודיים. זכור תמיד - אתה הבעלים של לוח הזמנים שלך; לוח הזמנים שלך אינו הבעלים שלך. בצע את ההתאמות הנדרשות שכן המתכון להצלחה אינו של בטלה ולא של עוגיות שחיקה אלא של איזון.

ללא ארגון, אפשר בקלות רבה ליפול למלכודת של החמצת פגישות, שיעורים וכו', וזה ימנע התקדמות משמעותית בלימודים מחוץ ללימודים, בנוסף ללחץ של צורך לתאם שיעורים בלוח זמנים עמוס. ככזה, מיקום מרכזי שבו ילדכם עוקב אחר לוח הזמנים שלו הוא חיוני. עבור חלק, יומן עור של Moleskine עובד מצוין. אחרים עשויים להעדיף להשתמש בפנקס רשימות יומי, ביומן גוגל וכו'.

כל מה שיש לו עקביות וגישה קלה הוא מה שעובד הכי טוב. בעוד שילדכם ירצה להשתמש ביומן דיגיטלי בטלפון שלו, הייתי מציע גם שיהיה לו יומן משפחתי מרכזי איפשהו בבית כדי לציין אירועים, כך שכל הבית ידע. כשהייתי בכיתה ח', היה לי פעם שיעור רכיבה על סוסים במקביל לאחי היה רסיטל סקסופון בצד השני של העיר ועם רכב משפחתי אחד בלבד, אתה יכול לתאר לעצמך איך זה הלך. לוח שנה משפחתי מרכזי יכול למנוע מקרים כאלה להתרחש מכיוון שכולם יכולים לתקשר.

פריצה לפרודוקטיביות: טכניקת פומודורו

טכניקה אחת שאנו אוהבים להציע היא טכניקת פומודורו. טכניקת פומודורו מסתמכת על שימוש במרווחי זמן קצרים יותר עם הפסקות קטנות ביניהם כדי לעזור לשמור על מיקוד ולהימנע משחיקה. זה כולל עבודה במרווחים ממוקדים של 25 דקות, ולאחר מכן הפסקה של 5 דקות. לאחר ארבעה מחזורים, אתה לוקח הפסקה ארוכה יותר של 15 עד 30 דקות.

על ידי שימוש בטכניקה זו, אתה יכול להבטיח שאתה עובד ביעילות וביעילות מבלי להרגיש מוצף. זה עוזר לך להישאר ממוקד ולהימנע מדחיינות. אתה יכול להשתמש בטיימר כדי לעקוב אחר מרווחי העבודה וההפסקות שלך.

זכרו, המפתח להצלחה הוא איזון. ודא שלילדך יש זמן לעבודות בית ספר, פעילויות חוץ בית ספריות, חיי חברה וזמן אישי. על ידי שמירה על לוח זמנים מאוזן, ילדכם יכול לשגשג מבחינה לימודית ואישית.

סיכום

ניהול זמן יעיל הוא קריטי עבור תלמידי תיכון. על ידי קיום לוח זמנים מרכזי, שימוש בטכניקת פומודורו והבטחת אורח חיים מאוזן, ילדכם יכול להשיג את מטרותיו ולשמור על חשיבה בריאה. זכור תמיד שאתה הבעלים של לוח הזמנים שלך, וחיוני לבצע התאמות לפי הצורך כדי להשיג איזון.