Comment gérer efficacement votre temps en tant qu'élève du secondaire
En pratique, il peut être impossible d'avoir un programme parfait comprenant une heure de cours extrascolaires, une collation à la maison, deux heures d'étude, un dîner en famille, quelques temps d'arrêt, puis des préparatifs quotidiens pour l'heure du coucher. Peut-être que la répétition générale de la comédie musicale de l'école a amené votre enfant à rentrer à la maison à 8 heures le lundi soir et qu'il a un énorme contrôle de mathématiques jeudi – ouais !
En tant que tel, je conseille fortement de regarder le nombre d’heures consacrées aux activités extrascolaires chaque semaine et le nombre d’heures d’études. Si votre enfant a besoin d'environ deux heures par nuit pour ses études actuelles et ne peut pas gérer plus de 30 heures d'activités extrascolaires par semaine, assurez-vous qu'il lui reste également du temps pour une vie sociale saine.
Même si votre enfant a beaucoup d'interactions avec les autres à l'école et dans certains programmes extrascolaires, faites de votre mieux pour réserver du temps pour un repas en famille aussi souvent que possible. Chaque soir au dîner n'est peut-être pas réaliste pour votre foyer, mais avoir le temps de se rattraper et de se soutenir mutuellement aidera vos enfants à se sentir encouragés et aimés, ce qui est très utile au cours de ces années critiques de leur développement.
De plus, essayez d’encourager vos enfants à sortir avec des amis chaque semaine pour quelque chose de purement amusant. Les heures de jeu vidéo collaboratif chaque jour ne sembleront pas impressionnantes lors d'une candidature à l'université, mais en même temps, les enfants ont besoin de temps pour socialiser et un vendredi soir amusant au cinéma, en jouant à des jeux de société chez quelqu'un, etc. soyez la recharge dont leurs batteries ont besoin pour s'attaquer à ce projet scientifique attendu mardi matin !
J'espère que ces conseils vous aideront, vous et votre enfant, à prendre des décisions équilibrées dans le domaine du travail scolaire et extrascolaire. N'oubliez jamais : vous êtes propriétaire de votre emploi du temps ; votre emploi du temps ne vous appartient pas. Faites les ajustements nécessaires car la recette du succès n’est ni celle du farniente ni du burn-out mais bien celle de l’équilibre.
Sans organisation, on peut très facilement tomber dans le piège de manquer des rendez-vous, des cours, etc. et cela empêchera de progresser de manière significative dans les activités extrascolaires, en plus du stress de devoir reprogrammer les cours dans un emploi du temps chargé. Il est donc essentiel de disposer d’un emplacement central où votre enfant suit son emploi du temps. Pour certains, un agenda quotidien Moleskine en cuir fonctionne très bien. D'autres préféreront peut-être utiliser un bloc-notes quotidien, un calendrier Google, etc.
Ce qui fonctionne le mieux est ce qui est cohérent et facile d’accès. Même si votre enfant souhaite peut-être utiliser un calendrier numérique sur son téléphone, je suggère également d'avoir un calendrier familial central quelque part dans la maison pour noter les événements, afin que toute la maison soit au courant. Quand j'étais en 8e année, j'ai suivi un cours d'équitation en même temps que mon frère avait un récital de saxophone à l'autre bout de la ville et avec une seule voiture familiale, vous pouvez imaginer comment ça s'est passé. Un calendrier familial central peut empêcher de tels incidents de se produire, car tout le monde peut communiquer.
Hack de productivité : la technique Pomodoro
Une technique que nous aimons suggérer est la technique Pomodoro. La technique Pomodoro repose sur l'utilisation d'intervalles de temps plus courts avec de petites pauses entre les deux pour aider à rester concentré et éviter l'épuisement professionnel. Cela implique de travailler par tranches ciblées de 25 minutes, suivies d'une pause de 5 minutes. Après quatre cycles, vous faites une pause plus longue de 15 à 30 minutes.
En utilisant cette technique, vous pouvez vous assurer que vous travaillez de manière efficace et efficiente sans vous sentir dépassé. Cela vous aide à rester concentré et à éviter la procrastination. Vous pouvez utiliser une minuterie pour suivre vos intervalles de travail et vos pauses.
N'oubliez pas que la clé du succès est l'équilibre. Assurez-vous que votre enfant ait du temps pour ses devoirs scolaires, ses activités parascolaires, sa vie sociale et son temps personnel. En maintenant un emploi du temps équilibré, votre enfant peut s'épanouir sur le plan scolaire et personnel.
Pour aller plus loin
Gérer efficacement son temps est crucial pour les élèves du secondaire. En ayant un horaire central, en utilisant la technique Pomodoro et en assurant un mode de vie équilibré, votre enfant peut atteindre ses objectifs et maintenir un état d'esprit sain. N’oubliez jamais que votre emploi du temps vous appartient et qu’il est essentiel de procéder aux ajustements nécessaires pour atteindre l’équilibre.
