So verwalten Sie Ihre Zeit als Gymnasiast effektiv
In der Praxis ist es vielleicht unmöglich, einen perfekt festgelegten Zeitplan zu haben, der eine Stunde außerschulische Aktivitäten, einen Snack zu Hause, zwei Stunden Lernen, ein Familienessen, etwas Freizeit und dann die Vorbereitungen fürs Zubettgehen umfasst. Vielleicht hat die Generalprobe für das Schulmusical dazu geführt, dass Ihr Kind am Montagabend erst um 8 Uhr nach Hause kommt und am Donnerstag eine große Mathearbeit hat – igitt!
Daher empfehle ich dringend, die Anzahl der Stunden zu berücksichtigen, die pro Woche für außerschulische Aktivitäten aufgewendet werden, sowie die Anzahl der Stunden, die für das Lernen aufgewendet werden. Wenn Ihr Kind etwa zwei Stunden pro Abend für seine derzeitigen schulischen Aktivitäten benötigt und nicht mehr als 30 Stunden außerschulische Aktivitäten pro Woche bewältigen kann, stellen Sie sicher, dass auch Zeit für ein gesundes Sozialleben bleibt.
Obwohl Ihr Kind in der Schule und bei bestimmten außerschulischen Aktivitäten viel Kontakt zu anderen hat, sollten Sie versuchen, so oft wie möglich Zeit für ein gemeinsames Familienessen einzuplanen. Jeden Abend zusammen zu essen ist für Ihren Haushalt vielleicht nicht realistisch, aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen, fühlen sich Ihre Kinder ermutigt und geliebt, was in diesen entscheidenden Jahren ihrer Entwicklung sehr hilfreich ist.
Versuchen Sie außerdem, Ihre Kinder zu ermutigen, jede Woche etwas mit Freunden zu unternehmen, das ihnen einfach Spaß macht. Stundenlanges gemeinsames Videospielen jeden Tag macht sich in einer College-Bewerbung nicht gut, aber gleichzeitig brauchen Kinder Zeit, um Kontakte zu knüpfen, und ein lustiger Freitagabend im Kino, Brettspiele bei jemandem zu Hause usw. könnte ihnen die nötige Erholung geben, um das Wissenschaftsprojekt in Angriff zu nehmen, das am Dienstagmorgen fällig ist!
Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen und Ihrem Kind, ausgewogene Entscheidungen in Bezug auf Schularbeiten und außerschulische Aktivitäten zu treffen. Denken Sie immer daran: Ihr Zeitplan gehört Ihnen, nicht Ihrem Zeitplan. Nehmen Sie die notwendigen Anpassungen vor, denn das Erfolgsrezept ist weder Faulheit noch Burnout-Kekse, sondern Ausgewogenheit.
Ohne Organisation kann man sehr leicht in die Falle tappen, Termine, Unterrichtsstunden usw. zu verpassen, was bedeutende Fortschritte bei außerschulischen Aktivitäten verhindert, zusätzlich zu dem Stress, den Unterricht in einem vollen Terminkalender verschieben zu müssen. Daher ist es wichtig, einen zentralen Ort zu haben, an dem Ihr Kind seinen Zeitplan im Auge behält. Für manche ist ein Tageskalender von Moleskine aus Leder hervorragend geeignet. Andere bevorzugen vielleicht einen Tagesnotizblock, einen Google-Kalender usw.
Was einheitlich und leicht zugänglich ist, funktioniert am besten. Ihr Kind möchte vielleicht einen digitalen Kalender auf seinem Telefon verwenden, aber ich würde auch vorschlagen, irgendwo im Haus einen zentralen Familienkalender anzulegen, um Ereignisse zu notieren, damit der ganze Haushalt Bescheid weiß. Als ich in der 8. Klasse war, hatte ich einmal eine Reitstunde, während mein Bruder am anderen Ende der Stadt ein Saxophonkonzert gab, und da wir nur ein Familienauto hatten, können Sie sich vorstellen, wie das ablief. Ein zentraler Familienkalender kann solche Vorfälle verhindern, da jeder kommunizieren kann.
Produktivitäts-Hack: Die Pomodoro-Technik
Eine Technik, die wir gerne empfehlen, ist die Pomodoro-Technik. Die Pomodoro-Technik basiert auf der Verwendung kürzerer Zeitintervalle mit kleinen Pausen dazwischen, um die Konzentration aufrechtzuerhalten und ein Burnout zu vermeiden. Dabei arbeitet man konzentriert in 25-Minuten-Schritten, gefolgt von einer 5-minütigen Pause. Nach vier Zyklen macht man eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten.
Mit dieser Technik können Sie sicherstellen, dass Sie effizient und effektiv arbeiten, ohne sich überfordert zu fühlen. Sie hilft Ihnen, konzentriert zu bleiben und Aufschieberei zu vermeiden. Sie können einen Timer verwenden, um Ihre Arbeitsintervalle und Pausen im Auge zu behalten.
Denken Sie daran, der Schlüssel zum Erfolg ist Ausgewogenheit. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind Zeit für die Schule, außerschulische Aktivitäten, soziale Kontakte und persönliche Zeit hat. Durch die Einhaltung eines ausgewogenen Zeitplans kann Ihr Kind sowohl schulisch als auch persönlich Erfolg haben.
Schlussfolgerung
Für Highschool-Schüler ist es entscheidend, ihre Zeit effektiv zu managen. Mit einem zentralen Zeitplan, der Verwendung der Pomodoro-Technik und einem ausgeglichenen Lebensstil kann Ihr Kind seine Ziele erreichen und eine gesunde Einstellung bewahren. Denken Sie immer daran, dass Sie für Ihren Zeitplan verantwortlich sind und es wichtig ist, bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen, um ein Gleichgewicht zu erreichen.
