هاك الإنتاجية: تقنية بومودورو

يعد تقسيم عبء العمل الخاص بك إلى مهام أصغر طريقة رائعة لإدارة العديد من المهام المختلفة التي تقوم بها في حياتك المهنية الأكاديمية. إحدى التقنيات التي نود أن نقترحها هي تقنية البومودورو. تعتمد تقنية بومودورو على استخدام فترات زمنية أقصر مع فترات راحة صغيرة بينها بدلاً من ساعات طويلة من العمل المتواصل.

تم تطوير تقنية بومودورو على يد فرانشيسكو سيريلو في الثمانينيات أثناء دراسته كطالب جامعي، حيث كان يكافح من أجل معرفة كيفية إنجاز المزيد في فترة زمنية محدودة. حصل Cirillo على إلهامه للاسم من جهاز توقيت المطبخ pomodoro (الكلمة الإيطالية التي تعني الطماطم).

تعمل هذه التقنية بشكل جيد لأن الموقت يخلق شعورا بالإلحاح. إنه يلهم الفرد الذي يعمل على إنجاز الكثير في فترة زمنية معينة. إن الفعل المادي المتمثل في ضبط المؤقت، بدلاً من مجرد تحديد علامة زمنية، يجعل فترة العمل أكثر واقعية. يُعلن الجرس أو الموقت الذي ينطلق في نهاية كل بومودورو عن مكافأة أو استراحة - وهو أمر مثير للعمل من أجل تحقيقه.

تساعد هذه الجلسات الصغيرة المليئة بالكفاءة على تقسيم المهام وجعل عبء العمل أقل صعوبة. كما أنه يساعد على تجنب جلسات العمل الطويلة التي تتعبك وتفشل في تحقيق الإنتاجية.

لهذه التقنية، لا تحتاج إلى أي أدوات فاخرة. كل ما تحتاجه إلى جانب جهاز توقيت من نوع ما هو قطعة من الورق وقلم. هناك أيضًا تطبيقات يمكنها مساعدتك في هذه التقنية، تحقق من Pomodoro مع الضوضاء البيضاء أو Focus Keeper-Time Management.

نأمل أن تعمل هذه التقنية بشكل جيد بالنسبة لك. لا تتردد في مشاركتها مع الآخرين أثناء عملك خلال موسم التقديم هذا!