Produktiwiteit Hack: Die Pomodoro-tegniek
Om jou werklading in kleiner take af te breek, is 'n goeie manier om die baie verskillende balle wat jy in jou akademiese loopbaan speel, te bestuur. Een tegniek wat ons graag voorstel, is die Pomodoro-tegniek. Die Pomodoro-tegniek maak staat op die gebruik van korter tydintervalle met klein pouses tussenin eerder as lang ure se ononderbroke werk.
Die Pomodoro-tegniek is in die 1980's deur Francesco Cirillo ontwikkel terwyl hy as 'n voorgraadse student studeer het, en gesukkel het om uit te vind hoe om meer in 'n beperkte tyd te bereik. Cirillo het sy inspirasie vir die naam gekry van sy pomodoro (Italiaanse woord vir tamatie) kombuis timer.
Hierdie tegniek werk goed omdat die timer 'n gevoel van dringendheid skep. Dit inspireer die individu wat werk om soveel gedoen te kry in 'n gegewe tyd. Die fisiese handeling om 'n tydhouer in te stel, eerder as om net 'n tydmerk te stel, maak ook die werkperiode meer konkreet. Die gonser of timer wat aan die einde van elke pomodoro afgaan, kondig 'n beloning of pouse aan - wat opwindend is om na te werk.
Hierdie kleiner doeltreffendheidbelaaide sessies help om die take op te breek en die werklading minder uitdagend te laat voel. Dit help ook om lang werksessies te vermy wat jou moeg maak en nie produktiwiteit tot gevolg het nie.
Vir hierdie tegniek het jy geen spoggerige gereedskap nodig nie. Al wat jy nodig het, behalwe 'n soort timer, is 'n stuk papier en 'n pen. Daar is ook toepassings wat jou met hierdie tegniek kan help, kyk na Pomodoro met wit geraas of Focus Keeper-Time Management.
Ons hoop hierdie tegniek werk goed vir jou. Deel gerus met ander terwyl jy deur hierdie toepassingseisoen werk!
